12 Weeks to Beast
Entfessle dein Potenzial. Transformiere deinen Körper, dein Mindset und dein Leben — in 12 Wochen.
12 Weeks to Beast
Unlock your potential. Transform your body, your mindset and your life — in 12 weeks.
Das Problem
Stark gestartet.
Weg am dritten Dienstag.
Für Männer und Frauen von 40 bis 60, die es satthaben, jeden Januar wieder von vorn anzufangen.
Das Versprechen
Das ist Old-School-Mindset mit New-School-Strategie.
Keine eleganten Ausreden. Keine weichen Formeln. Keine leeren Versprechen. Nur Prinzipien, die funktionieren, wenn du sie wirklich anwendest. Zieh diese 12 Gewohnheiten 12 Wochen durch, und es ändert sich nicht nur dein Körper. Dein Standard ändert sich.
12
Wochen
3
Fronten: Körper, Essen, Kopf
12
Gewohnheiten
Die Methode
Drei Blöcke. Zwölf Wochen. Eine stärkere Version.
01
Woche 1–4
Fundament
Du baust die Basis. Saubere Technik bei den Grundübungen, Protein zu jeder Mahlzeit, Hydration und dein erstes Trainingsprotokoll.
- Kontrolle vor Last.
02
Woche 5–8
Druck
Du erhöhst den Anspruch. Progressive Überlastung Woche für Woche, Ernährung nach deinen Daten angepasst und härtere Check-ins.
- Pushen, ohne die Technik zu brechen.
03
Woche 9–12
Geschmiedet
Du festigst die Identität. Maximale Leistung, sichtbare Rekomposition und ein Standard, der jetzt dir gehört — keine Phase.
- Die Veränderung wird dauerhaft.
Leistungen
100 % persönliches Coaching
01
Trainingsplan
Ein Kraftprogramm für dein Level, dein Equipment und deinen Alltag. Klare Progression, kein Füllstoff.
02
Professioneller Ernährungsplan
Genug Protein, gute Kohlenhydrate und Hydration. Echtes Essen — keine Extremdiäten, keine Wunder.
03
Wöchentliches Follow-up
Check-ins zu Fortschritt und Körperzusammensetzung jede Woche. Wir messen, justieren und gehen mit Daten voran.
Support an 7 Tagen
Direktes Feedback von Thorsten per WhatsApp. Echte Accountability, die Ausreden stoppt, bevor sie wachsen.
Ergebnisse
Die Zahlen verhandeln nicht
12
Wochen Programm
100%
Personalisiert
7
Tage Support
Vorher / Nachher
Woche 1
Semana 1
Woche 12
Semana 12
Mann · 3 Monate
Woche 1
- Weniger Energie
- Unregelmäßiges Training
- Weniger Selbstvertrauen
Woche 12
- Mehr Energie
- 4–5x Training pro Woche
- Mehr Selbstvertrauen
- Muskelmasse aufgebaut
12
Wochen trainiert
5KG
Fett verloren
Woche 1
Semana 1
Woche 12
Semana 12
Frau · 3 Monate
Woche 1
- Wenig Energie
- Keine Struktur
- Unzufrieden mit dem Körper
Woche 12
- Mehr Energie
- Feste Trainingsroutine
- Stärker und fitter
- Sichtbare Muskeldefinition
12
Wochen trainiert
4KG
Fett verloren
Testimonial
„Ich bin 57 und hatte vor einigen Jahren einen schweren Herzinfarkt — mit Herzinsuffizienz und 40 Kilo Gewichtszunahme als Folge. Meine Gesundheit und Energie waren am Tiefpunkt. Dank Thorsten und seinem 12-Weeks-to-Beast-Programm habe ich echte Lebensqualität zurückbekommen. Er hat das Programm vollständig auf meine Situation und meine Einschränkungen abgestimmt. Ein Beast bin ich nicht geworden — das lässt meine Gesundheit nicht zu — aber ich fühle mich stärker und fitter, und vor allem: Ich habe wieder Hoffnung und Freude an der Bewegung. Ich bin unglaublich dankbar für diesen persönlichen Ansatz.“
- Drago · 57
Testimonial
„Dieses 12-Weeks-to-Beast-Programm hat mich wirklich transformiert! Ich bin 52, Expat hier an der Orihuela Costa, und war jahrelang inkonsequent mit dem Training. Durch Thorstens Programm habe ich endlich meine Disziplin zurückgefunden. In 12 Wochen habe ich 7 Kilo Fett verloren, bin deutlich stärker geworden und fühle mich energiegeladener als seit Jahren. Was ich besonders gut fand: Die Trainings sind klar, die Kommunikation über WhatsApp ist blitzschnell und das Programm ist komplett an mein Alter und meine Knieprobleme angepasst. Keine unrealistischen Diäten — einfach ehrliche, machbare Gewohnheiten. Absolut empfehlenswert für alle über 40, die es ernst meinen!“
- Mark Thompson · 52 · Playa Flamenca — 7 kg de grasa perdidos
Hinweis: Wir zeigen keine erfundenen Testimonials oder Zahlen. Diese Karten werden mit echten Kundenfällen gefüllt.
Der Coach
Thorsten Stoters
Ich bin kein 25-jähriger Coach, der Internetphrasen nachplappert. Ich habe Old School, New School und alles dazwischen gesehen. Ich verkaufe keinen heißen Dampf und keine billige Motivation: Ich verkaufe echte Ergebnisse, gebaut auf Jahrzehnten von Versuch, Irrtum und Treffer.
Ich gebe dir die Struktur. Du bringst den Einsatz. Gemeinsam machen wir es wahr.
Langfristig. Jeden Tag.
35+
Jahre unter der Stange
12
Wochen pro Zyklus
Preise
Ein ehrlicher Preis für ernsthafte Arbeit
Coaching
12 Weeks to Beast
Ab
/Monat
- Persönlicher Trainingsplan
- Professioneller Ernährungsplan
- Wöchentliches Follow-up und Körperzusammensetzung
- Support an 7 Tagen per WhatsApp
Pakete — noch zu bestätigen
Ein Plan für €85/Monat oder mehrere Pakete (monatlich, vierteljährlich, Premium)? Sobald die Preisstruktur feststeht, zeigt diese Spalte die echten Stufen.
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