Thorsten Stoters
Coaching

1:1-Coaching vor Ort

Du willst einen außergewöhnlichen Körper? Dann hör auf, wie alle anderen zu trainieren.

190,00 €
steuerfrei

Mehr Muskeln. Bessere Proportionen. Ein Körper, der zeigt, wie viel Arbeit du investiert hast. Nicht noch ein Jahr damit verbringen, dir einen anderen Körper zu wünschen.

Profitiere von meinen 37 Jahren Erfahrung. Training und Ernährung, zu 100 % auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Jede Trainingseinheit persönlich von mir betreut.

Werde derjenige, der am härtesten trainiert und alle Blicke auf sich zieht. Egal, wo du bist!

30 oder 60 Minuten. Ein Trainer. Eine Priorität. DU.

Programm: Express 30 Min.
Tage pro Woche: 3 Tage / Woche
Zahlung: Monatlich

Noch unsicher? Kostenloses Erstgespräch

Das bekommst du

Express-Programm: 30 Minuten (1:1)

Maximale Ergebnisse in minimaler Zeit. Dein vollständig betreuter, individueller Trainings- und Ernährungsplan, passend zu deinem vollen Alltag.

  • 3 Tage / Woche: Erhalt und Anpassung für volle Terminkalender, verbesserte Muskelspannung.
  • 4 Tage / Woche: moderater Muskelaufbau und Hypertrophie. Ideal, um schnell Kraft aufzubauen.
  • 5 Tage / Woche: fortgeschrittene Kondition und Fettabbau, maximale Intensität in kurzen Einheiten.

Standard-Programm: 60 Minuten (1:1)

Komplette Transformation ohne Abkürzungen. Volle Kontrolle über Training und Ernährung durch fachkundige, persönliche 1:1-Betreuung.

  • 3 Tage / Woche: tieferer technischer Fokus für fehlerfreie Ausführung und mehr Trainingsvolumen.
  • 4 Tage / Woche: solider Muskelaufbau und bessere Herz-Kreislauf-Kapazität.
  • 5 Tage / Woche: maximale sportliche Leistung und vollständige Körperrekomposition durch ein detailliertes Trainingsprogramm.
So laufen die 12 Wochen

Woche 1–4 · Fundament
Du baust die Basis. Saubere Technik bei den Grundübungen, die richtige, auf dein Ziel abgestimmte Ernährung, tägliche Hydration und dein erstes Trainingsprotokoll.
Kontrolle vor Last.

Woche 5–8 · Fokussiert
Du erhöhst den Anspruch. Progressive Überlastung Woche für Woche, Ernährung nach deinen Daten angepasst und härtere Check-ins.
Pushen, ohne die Technik zu brechen.

Woche 9–12 · Geschmiedet
Du siehst, wie weit du gekommen bist. Mehr Kraft, sichtbarer Fortschritt und das Selbstvertrauen, zu wissen, dass du es dir verdient hast.
Sieh und spüre den Unterschied. Genieße es!

Testimonial

„Ich bin 57 und hatte vor einigen Jahren einen schweren Herzinfarkt — mit Herzinsuffizienz und 40 Kilo Gewichtszunahme als Folge. Meine Gesundheit und Energie waren am Tiefpunkt. Dank Thorsten und seinem 12-Weeks-to-Beast-Programm habe ich echte Lebensqualität zurückbekommen. Er hat das Programm vollständig auf meine Situation und meine Einschränkungen abgestimmt. Ein Beast bin ich nicht geworden — das lässt meine Gesundheit nicht zu — aber ich fühle mich stärker und fitter, und vor allem: Ich habe wieder Hoffnung und Freude an der Bewegung. Ich bin unglaublich dankbar für diesen persönlichen Ansatz.“
Drago · 57

Testimonial

„Dieses 12-Weeks-to-Beast-Programm hat mich wirklich transformiert! Ich bin 52, Expat hier an der Orihuela Costa, und war jahrelang inkonsequent mit dem Training. Durch Thorstens Programm habe ich endlich meine Disziplin zurückgefunden. In 12 Wochen habe ich 7 Kilo Fett verloren, bin deutlich stärker geworden und fühle mich energiegeladener als seit Jahren. Was ich besonders gut fand: Die Trainings sind klar, die Kommunikation über WhatsApp ist blitzschnell und das Programm ist komplett an mein Alter und meine Knieprobleme angepasst. Keine unrealistischen Diäten — einfach ehrliche, machbare Gewohnheiten. Absolut empfehlenswert für alle über 40, die es ernst meinen!“
Mark Thompson · 52 · Playa Flamenca — 7 kg Fett verloren

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